PUNCH & KICK
Laagdrempelig boksen met gebruik van de bokszak.

PUNCH & KICK
Punch&Kick is een combinatie van boksstechnieken, uithoudingsvermogen en kracht. Deze combinatie zorgt ervoor dat je het hele lichaam traint en wel tot 1000 calorieën per les kunt verbranden. We zullen je technieken uit het boksen aanleren, flink aan je conditie werken en je motiveren om je eigen grenzen te verleggen.
Laagdrempelig boksen met gebruik van de bokszak. Intensieve les waarbij de conditie opgebouwd wordt. Deze les is een full body- workout gericht op snelheid en fun
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio