ZUMBA
Zumba
Word fitter door te dansen!
ZUMBA
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.
Wat kan je met Zumba bereiken?
Vetverbranding
Zumba volgt de aerobic and interval training methode, Zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt tot 1000 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau, het intensiteitsniveau en hoe bekend je bent met dansbewegingen.
Spierversterking
Gedurende de hele Zumba-les krijg je een goede controle over je kern/torso - oftewel je buik-, rug- en beenspieren. Hierdoor krijg je een ere en strakkere buik en rugspieren. Je onderlichaam krijgt een totale ‘workout’. Je zult merken dat je been- en bil- spieren steviger en strakker worden en meer vorm krijgen. De bewegingen die je met je armen moet doen, zorgen hierbij ook voor de nodige versteviging.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
Probeer ons uit. Gratis dagpas!
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Geef je dan hieronder op voor een gratis dagpas.
Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op. Ook mag je vriendin meenemen.
dagpas
ADRES
Von Suppéstraat 35
5011 EE Tilburg
Nederland
T: +31 (0)13 - 303 22 85
E: info@ladiesonlytilburg.nl
OPENINGSTIJDEN
- Maandag
- -
- Dinsdag
- -
- Woensdag
- -
- Donderdag
- -
- Vrijdag
- -
- Zaterdag
- -
- Zondag
- -